VENTAJAS

Pelotas de masaje para hacer presión y hacer efectiva la liberación de los puntos gatillo. Libera la tensión acumulada a través de la aplicación de presión localizada en los nudos musculares.

Mejora la circulación y ayuda a reducir el dolor de tus pies cansados.

Su interior de alta densidad permite ejercer presión real sobre tus pies.

Con espículas de 2mm redondeadas llegarán a esos puntos de tensión para aliviarlos sin hacer daño.

Su diseño portátil te permite llevarla en cualquier momento y lugar. Fortalece tus pies, acelera la recuperación muscular y experimenta la sensación de unos pies super funcionales.

¿Qué puedo hacer para relajar los pies? ¿Por qué es mejor que una pelota de tenis? ¿Cómo empiezo a utilizarla? Te contamos todo en los desplegables que aparecen a continuación.

BENEFICIOS

Alivio del estrés y la tensión: La reflexología podal es una técnica terapéutica basada en la estimulación de puntos en los pies, denominados zonas reflejas.

Mejora la circulación: Promueve una mayor oxigenación de los tejidos y ayuda a aliviar la sensación de pesadez.

Reducción de la Fascitis Plantar: Masajear suavemente la planta del pie con la pelota puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor asociado con esta afección.

CONSEJOS DE USO

Tanto si estás empezando a transicionar con tus zapatillas barefoot y notas como tus pies se agotan al andar, como si llevas tiempo y has hecho largas caminatas, entrenamientos exigentes y notas tus pies cansados, esta pelota será tu gran aliada.

Para comenzar a utilizar la pelota de masaje recomendamos hacerlo sentado para no realizar

un exceso de presión sobre el pie. Comienza deslizando la pelota sobre toda la planta del pie, desde los dedos al talón, con poca presión. A medida que tus pies se fortalezcan puedes progresar poniéndote de pie y apoyándote en una mesa para que la presión sea mayor. Es importante realizar una transición lenta que permita a los tejidos del pie vayan adaptándose a las nuevas sensaciones.

*Puede que sientas molestias al trabajar las zonas más cargadas, pero nunca dolor. Si sientes dolor, detén el ejercicio.

Si sufres cualquier patología, molestia o alguna situación especial en tus pies, consulta a un profesional actualizado antes de utilizar estas herramientas.